Huishoudtips | De lekkerste ontbijtrecepten!
- Geplaatst op
Het jaar goed beginnen? Met een 220V/50Hz blender van MultiMart wordt het je zó makkelijk gemaakt dat je niet meer onder een gezonde leefstijl uit kan!
Met een blender heb je binnen een paar minuten al een heerlijk ontbijt op tafel staan dat vol zit met vezels, vitaminen en mineralen, goede vetten eiwitten en complexe koolhydraten! We hebben voor jou 3 verschillende recepten klaar staan, zo heb jij een heerlijke start van een drukke doordeweekse dag!
Sinaasappel aardbei drinkyoghurt:
200 gram volle yoghurt
1 sinaasappel
150 gram aardbeien
20 gram walnoten
20 gram amandelen
30 gram havermout
Tip: Vries de aardbeien in of gebruik diepvriesaardbeien voor een koelere smoothie
Spinazie banaan smoothie:
Handvol verse spinazie
1 banaan
½ mango
½ ananas
1 glas water
Tip: Voor extra vezels kan je nog zaden toevoegen, zoals chiazaad, sesamzaadjes of granaatappelzaadjes.
Avocado mango smoothie:
1 avocado
1 mango
½ limoen (geschild)
75 gram aardbeien
Een vleugje koriander
60 ml water
Deze ingrediënten geven je genoeg voor ongeveer 500 ml aan smoothie. Je kunt er dus twee keer mee ontbijten!
Wees overigens ook niet bang om zelf te experimenteren met smoothies maken; misschien ontdek je wel een hele lekkere, unieke combinatie!
